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Você está cuidando da sua saúde mental?

13 maio 2021

A migração do ensino presencial para o on-line e o estresse causado pelo medo e o possível não aproveitamento dos conteúdos podem influenciar negativamente na saúde mental de crianças e jovens.

É nesse momento que acaba se produzindo um estresse acadêmico, um sofrimento ligado ao contexto pedagógico especificamente e que vai retroalimentar quadros de ansiedade, insegurança, experiências de insuficiências e de incapacidades.

É fundamental que os alunos tenham uma rotina de autocuidado, pois o grande esforço para se adequar pode causar ainda mais ansiedade e estresse.

A psicóloga do Colégio, Lígia Franckevicius, preparou algumas dicas de como cuidar da sua saúde mental.

Assista ao vídeo e cuide-se!

Acesse: https://is.gd/qI0Sjw 

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